得知擰身式有醒酒功能的時候還在曾在心裡暗笑過，“誰會喝醉了還想到去練瑜伽呢！”可...]]> blog yoga Wed, 17 Dec 2008 18:09:22 GMT http://www.dslrbiz.com/?uid-32-action-viewspace-itemid-486
對於男性來說性能力無非是一個很重要的能力，達摩式瑜珈不僅能夠提高男人的性能力，在收縮肛門的同時，肛門周圍的神經...]]> blog yoga Wed, 17 Dec 2008 17:58:11 GMT http://www.dslrbiz.com/?uid-32-action-viewspace-itemid-485
瑜伽提倡順其自然、活在當下，這話說起來很容易，但真正做到很難，尤其是在當今的社會，生活節奏快，人的精神壓力很大，很多人都處於亞健康狀態。一百年前尼采就這樣說：現代人的生活就像一道急流，人們拿著表思考，吃飯時看著報紙，行色匆匆地穿過鬧市；人...]]> blog yoga Wed, 17 Dec 2008 17:56:00 GMT http://www.dslrbiz.com/?uid-32-action-viewspace-itemid-187
●第一組：單蓮花練習

蓮花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看電視的同時做做這個動作，可以幫助...]]> blog yoga Mon, 22 Sep 2008 15:20:59 GMT http://www.dslrbiz.com/?uid-32-action-viewspace-itemid-186 　　
1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練...]]> blog yoga Mon, 22 Sep 2008 15:19:35 GMT http://www.dslrbiz.com/?uid-32-action-viewspace-itemid-185
因為在做動作時，食物還會在胃里和身體一起動，不利於身體健康。而且瑜伽不僅作用在身體上，還作用在能量上，如果胃裡有食物的話，能量就不能平衡流動到身體的每一個部分，大多數的能量都會...]]> blog yoga Mon, 22 Sep 2008 15:18:55 GMT http://www.dslrbiz.com/?uid-32-action-viewspace-itemid-184 瑜伽決不等同於一般的健身方式。它是一種倡導“身心合一”的生命哲理，既可以得到身體各方面機能的協調和健康，更高層次的則是培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態，使人修身養性，獲得身體、精神相統一的健康狀態。這是其他健身運動無法企及的...]]> blog yoga Mon, 22 Sep 2008 15:13:03 GMT http://www.dslrbiz.com/?uid-32-action-viewspace-itemid-139
blog yoga Wed, 03 Sep 2008 10:44:13 GMT