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• 針灸減肥的利與弊

  kayira 發表於 2010-07-14 16:12:38

  專家認為雖然針灸減肥對于瘦身很有作用，但是萬物有利就有弊，在我們了解針灸減肥的優勢的同時，我們也得清楚針灸減肥的弊端，這樣我們才能更好的通過針灸減肥，達到自己減肥的目的，專家通過多年的按摩經驗總結出來針灸減肥的利...

• 夏季三餐減肥食譜

  haloscan 發表於 2010-06-29 16:50:00

  早餐西柚半個，花生醬兩匙，烤面包一片，咖啡或茶一杯。(面包中有碳水化合物，花生醬中有脂肪和蛋白質，西柚中有鉀、維生素C和纖維素，咖啡或茶讓人興奮多消耗能量)中餐吞那魚(用水燙)半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。(吞拿魚含較多...

• MM減肥的十大好處

  zckwl 發表於 2010-06-09 16:59:00

  現在打開電視翻開雜志，全部都是身材一級棒的美女，但是為什麽現在這麽多的女性熱衷于減肥呢？現在小編就告訴你減肥的好處，讓我們一起來加入減肥的龐大隊伍吧！好處一：能戒除不良嗜好減肥需要大量的時間和精力，各種健身活動占用...

• 6種民間減肥方法 省錢又有效

  winbill 發表於 2010-06-03 11:39:01

  減肥方法試了一大堆，銀子花了一大把，可是頑固的脂肪還是屹立不倒。這可愁煞了那些減肥心切的MM們。流傳在民間的減肥方法，或許因為更適合我們的體質而更加有效呢？丟掉西洋進口減肥藥，一起來試試中國民間的減肥方法吧。一、...

• 八個飲食習慣 讓你瘦一夏

  winbill 發表於 2010-06-03 11:27:18

  改善飲食習慣往往才是最好的減肥方法，不必要刻意的節食，只要多注意一些日常飲食方法就好，讓你在不知不覺中輕松減肥，下面八個飲食法，讓你在這個夏天輕松瘦一夏哦！一、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早...

• 夏日冰冰檸檬水 美容又減肥

  winbill 發表於 2010-05-13 17:03:51

  現代營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。超市裏賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知...

• 2010年十佳最有效的減肥方法

  sandy 發表於 2010-04-29 12:42:38

  減肥方法尤如雨後春筍，多不勝數。而哪些方法在具體實踐中是最有成效最有特色的呢，我們根據網上各減肥方法的排行榜整理出了2010前十名網友公認減肥效果最佳的前十位，這些減肥方法一定值得你收藏。　第一名 運動減肥/不易...

• 讓你快速減肥的幾個飲食習慣

  winbill 發表於 2010-04-26 16:01:26

  現在很多朋友都減過肥，但只要減過肥的人都說減肥難，其實只要你找到對的方法，減肥也能變的輕而易舉。在我們的日常生活中，有很多飲食習慣影響著我的減肥成果。只要你加以調整，也能讓你快速減肥。一、不吃碳水化合物減肥妙招...

• 春季減肥：餐桌上不可錯過的刮油食物

  haloscan 發表於 2010-04-14 15:56:58

  隨著人們生活水平的提高，餐桌上的食物也逐漸豐富起來。可是相應的，油的攝入量卻也水漲船高，從而導致了肥胖、心血管疾病、三高等慢性病的發生。其實，即使我們在大魚大肉的時候，對一些瓜果蔬菜也不可視而不見。它們是餐桌上...

• 關于飲食營養的13個錯誤常識

  kayira 發表於 2010-01-01 23:19:01

  如果你對食物的概念還停留在有東西就往嘴裏塞，那就應該小心虛肉一身，營養不良了！試著答出下面的問題，瞧瞧你的營養智商有多高？ 1.因為要減肥，所以只吃水果就好 拜托，你知道水果裏面的果糖有多麽容易轉化為脂肪嗎？雖然我們應該...

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